Una de las claves para poder seguir el plan de entrenamiento de EVEN (ya sea entrenamiento de triatlón, carrera o ciclismo) es conocer tus zonas de entrenamiento. Después de realizar las pruebas correspondientes en cada disciplina, entras a la calculadora de zonas de la plataforma EVEN y metes tus datos. Al terminar le das click en Guardar y ¡listo!, tus zonas de entrenamiento están guardadas en tu perfil. Ahí puedes revisar tus ultimas pruebas y también los resultados de tus pruebas anteriores.
Esto nos da un indicador de como vas progresando en el tiempo y nos ayuda a definir el diseño de tu plan de entrenamiento.

OJO: el pulso que se pide es el pulso PROMEDIO de la prueba y no el pulso máximo. 

FacebookTwitterPinterestGoogle +Stumbleupon