La medición de intensidad en el running o carrera a pie se ha hecho popular en los últimos años.

En esta entrada te compartimos algunos de nuestros apuntes sobre el tema de Leg Spring Stiffness (LSS) que se utiliza en el entrenamiento de carrera en base a potencia, con watts o vatios (ver: paso vs pulso)

Para ver más información (video, audio y recomendaciones de ejercicios para mejorar tu LSS) entra a even.mx/messenger y escribe únicamente “LSS” en el campo de mensaje y te aparecerá toda la información

Apuntes: Continue reading