Comenzar a correr, no sólo es tomar tus tenis y darle. Tiene aunque no lo creas, una serie de características que son necesarias a considerar antes de que comenzar.
Aquí algunas de ellas:
- Tipo de Técnica que tienes
- Ropa a utilizar
- Tipo de tenis a utilizar
- Objetivo para el cual te estás preparando
Todas ellas, te permitirán hacerlo de una mejor manera, además de que te prepararán para evitar lesiones y hacerlo durante más tiempo.
En el caso de éste artículo en particular, tocaremos una de las dudas más comunes.