Ser consistente es una de las características más importantes en el mundo del deporte. El mismo Michael Phelps ha dicho que la diferencia entre los que son buenos y los que son grandiosos es que los segundos hacen las cosas aún cuando no tienen ganas de hacerlas. Tener un alto nivel de constancia significa hacer las cosas de manera regular y constante, lo que puede ayudarte a mejorar tu rendimiento y a alcanzar tus metas deportivas.

Por ejemplo, si eres un corredor de maratón, la consistencia en tu entrenamiento puede ayudarte a mejorar tu tiempo y a completar la carrera más rápido. Esto puede lograrse mediante la Continue reading