Uno de los artículos más importantes para todo triatleta de cara a las competencias es el TRISUIT.
Es muy común que encontremos muchos posteos y artículos sobre los detalles y características que tenemos que tomar en cuenta cuando adquirimos nuestra bicicleta, o nuestro caso, o nuestros tenis. Sin embargo, hay muy poca información referente a cómo decidir qué trisuit es el adecuado para mi competencia.
Hay que saber que escoger el trisuit adecuado tiene la misma importancia que unos buenos tenis o la bicicleta adecuada (¿quién iría con una de MTB a un IRONMAN?). Al escoger equivocadamente, podemos estar restando velocidad y no tener el desempeño adecuado; o comodidad y tal vez ni siquiera acabar la prueba.
Para poder empezar a definir cuál es el trisuit adecuado, primero hay que hacerse dos preguntas: Continue reading
Una vez metidos en el mundo del triatlón o del ciclismo estaremos en contacto con muchos términos que necesitaremos conocer y dominar. Uno de ellos es el término “cadencia”.
Cadencia es en el ciclismo el número de giros completos o revoluciones que da una biela de tu bici (o que pasa un pedal especifico por el mismo punto) por minuto y se mide en Revoluciones por Minuto o RPM.
Esta cadencia es independiente a la velocidad en km/h que llevemos, igual podemos rodar a 30km/h con una cadencia de 100rpm, o rodar a 30km/h con una cadencia de 75rpm.
La pregunta es ¿cómo podemos medir la cadencia? Continue reading
