Tanto ciclistas como triatletas en EVEN realizan una prueba de esfuerzo para obtener sus zonas de entrenamiento. Algunos la pueden realizar usando un potenciómetro (ya sea propio o usando el Computrainer) y como resultado obtienen, entre otros, un parámetro llamado Watts por Kilo.
Comprender el significado de este valor es importante para evaluar tu progreso en el tiempo y para poder compararte con otras personas.
En este video explicamos el concepto:
