¿Cuántas horas a la semana debo de entrenar?

“La ecuación no es lineal, esto quiere decir que no porque entrenes más horas, mejor va a ser tu entrenamiento o vas a poder aguantar más”

Muchas veces nos preguntan que cuántas horas son las necesarias o las correctas para entrenar cada semana, chécate este video donde te explicamos  la forma en la que en EVEN distribuimos tus horas de entrenamiento en la semana.