¿Entrenar en equipo o solitario?

El deporte tiene un componente social importante pero a su vez un elemento individual muy interesante. Especialmente en los deportes de resistencia, a los que nos enfocamos en EVEN, existen los atletas solitarios y los que prefieren entrenar en equipo.

Un entrenamiento en equipo común, regularmente resulta en un entrenamiento con poca atención a las necesidades únicas de cada atleta pues todos realizan el mismo entrenamiento. Estas sesiones resultan divertidas pero para un atleta que busca desarrollar sus capacidades atléticas puede resultar frustrante el ir siempre más lento o más rápido que lo que el debería ir si lo hiciera solo. Por el otro lado esta el entrenamiento en solitario en donde se puede diseñar el entrenamiento específico que cada atleta necesita para poder mejorar pero se pierde el componente social y divertido de participar con un grupo. Este es un dilema común entre los corredores, triatletas, ciclistas que desean mejorar pero a su vez les gusta compartir con sus amigos el entrenamiento.

En este video discutimos este dilema y hablamos de la forma en que lo procuramos resolver en EVEN.