La técnica de respiración de yoga te ayuda a mejorar tu nado
“Exhala de una forma muy relajada y hazlo consciente, hazlo a propósito, date cuenta que estas realizando una exhalación lenta”
Combinar la técnica de respiración del yoga en la natación te ayudará a mantenerte calmado y tener una mayor posibilidad de realizar un buen movimiento. Además te ayudará a tener una mejor biomecánica, para mejorar tu estilo de natación.
Aprendo cómo, aquí:
