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Triatlón

Los secretos de un Ironman 70.3 exitoso

En este texto te compartimos los secretos para ejecutar un triatlón de media distancia (half iron o IRONMAN 70.3)  exitoso y con confianza en ti y en tus posibilidades.

Un triatlón de media distancia requiere de una preparación metódica  para lograr el mejor resultado que tu cuerpo y mente pueden alcanzar en ESTE PRECISO momento de tu vida. Eso significa que aún cuando tengas la capacidad y el potencial para hacer mucho mejores tiempos, lo que cuenta en este momento es lo que hoy puedes hacer dada la disciplina y disponibilidad que hayas tenido durante tu periodo de entrenamiento. Hay ocasiones en las que no es posible dedicarnos como quisiéramos al entrenamiento y eso no debe impedir que busquemos hacer nuestro mejor papel dadas las circunstancias. Pero si es importante siempre tener en cuenta el momento en que nos encontramos para poder así preparar tu participación en el evento de la mejor manera posible.

En esta guía partiremos del supuesto que tienes un programa de entrenamiento adecuado a tus necesidades y objetivos, por lo que no discutiremos temas de metodología de entrenamiento. Si necesitas apoyo en este ámbito con gusto podemos ayudarte en even.mx

Los factores que debes considerar son los siguientes:

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18 enero, 2022by Roman Olivera
Historias

Mi experiencia en el 70.3 de Cozumel 2014

 

70.3 de Cozumel 2014
Les comparto mi experiencia en el 70.3 de Cozumel que para mi fue algo muy gratificante y lleno de satisfacciones  pero sobre todo por haber convivido con un grupo tan unido como lo fue este, ya que desde un inicio todos nos fijamos un objetivo y era cumplir con mejorar nuestros tiempos, otros con hacer un 70.3 (medio Ironman), etc.
Para mi después de dos años que hice mi primer 70.3 en esta locación era un reto ya que aunque la primera vez pensaba que estaba listo para hacer un buen tiempo y bien alimentado los resultados no fueron lo que yo esperaba, después de mucho pensar cual había sido la diferencia, llegue a la conclusión de que no hice nada que no hubiera entrenado a diferencia de la vez anterior y muchas veces lo he pensado no hay caminos cortos ni sorpresas a favor , realmente me sentía  muy motivado, tanto por mi esposa, como por el gran equipo que íbamos y por su puesto por los coaches .

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14 octubre, 2014by Roman Olivera
Historias

“Corredora de Corazón, Triatleta por Convicción”

Corredora de Corazón, Triatleta por Convicción

Junio 2013, 15k Día del Padre, 3er lugar de categoría… Quién diría que un error en los Tiempos y Resultados de dicho evento me llevaría a por fin darme la oportunidad de tomar las clases de natación a las que tanto les había sacado la vuelta.

Julio 2013, mi primera clase:

  • Maestro: ¿Qué sabes hacer en el agua?
  • Ale: Absolutamente nada!
  • Maestro: Ok, haz 10 buzitos
  • Ale: ¿Qué es eso?

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13 octubre, 2014by Roman Olivera
Historias

ONCE UPON A DREAM…70.3 St. croix 2014

Once upon a dreamReflexión…
Después de un largo viaje a la isla de St. Croix, con algunos problemas, que si mi bici no llego, que las condiciones extremas de la isla, que si me sentia un poco mal, logre estar en la muy deseada start line.
A lo largo de la carrera las cosas no me estaban saliendo como yo habia planeado, el mar muy movido y con corriente, problemas mecánicos en la bici, y yo que no me sentia con la fuerza q yo esperaba y con mucho calor, humedad y viento muy fuerte que no me ayudaba y pues mi cabeza ya con puntos menos. Continue reading
20 mayo, 2014by Roman Olivera

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