Tag: correctivo

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    Flotación Horizontal

    Si estas en proceso de mejorar tu técnica de nado, debes tomar en cuenta que la flotación es el elemento más importante a considerar. Aprender a flotar y controlar tu cuerpo en el agua es crítico para lograr un buen estilo de nado. En el siguiente video te compartimos el ejercicio de Flotación Horizontal que…

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    Drill Ubicación en Aguas Abiertas

    Uno de los retos mas grandes al nadar en aguas abiertas es ubicarnos y saber hacia donde debemos de nadar. Si no sabemos navegar y recuperarnos después de alguna distracción como un golpe con otro nadador, una ola o cuando salimos del embudo que se hace al dar la vuelta en una boya, entonces estamos…

  • Patada con Tabla

    Patada con Tabla

    El drill de Patada Lateral lo usamos para mejorar la postura y alineación del cuerpo en el agua, para desarrollar una correcta rotación de los hombros y finalmente para preparar una buena fase de Jalón debajo del agua. En EVEN recomendamos realizar este drill (como otros) para ayudar a mantener la mejor forma posible y…

  • Drill Patada Lateral

    Drill Patada Lateral

    El ejercicio de Patada Lateral lo usamos para mejorar la postura y alineación del cuerpo en el agua, para desarrollar una correcta rotación de los hombros y finalmente para preparar una buena fase de Jalón debajo del agua. En EVEN recomendamos realizar este “drill” (como otros) con aletas para ayudar a mantener la mejor forma…

  • Respiración en Nado de Crawl

    Respiración en Nado de Crawl

    Es imposible lograr una buena técnica al nadar si no se aprende a respirar correctamente. Una mala técnica de respiración puede afectar aspectos clave reflejándose en una mala postura y alineación del cuerpo, lo cual a su vez afecta otros factores provocando una cadena de errores. Es por eso que si se logra corregir los…