Amo ver a la gente hacer lo que le gusta.

Es así de simple y sencillo una de las cosas que más me llama la atención de esta vida, es ver a la gente hacer algo que ama.

¿Por qué? Sencillo, hay un brillo en los ojos que no se pueden esconder, hay un sentido de alegría, de compromiso, y no con nadie más, sino con ellos mismos. Precisamente esta fue una de las razones que nos llevaron a crear EVEN, el hecho de ver cómo la gente logra cada sueño que se propone y aún cuando no lo logra ver el proceso de la búsqueda de ese sueño, es lo que más amo de mi trabajo.

Cada que sueñas con algo destapas en tu mente un mundo de posibilidades, realizas un ejercicio de visualización que te lleva a algo que probablemente nunca imaginaste y nuestra tarea es ayudarte a Continue reading

Si hoy fuera a competir ¿cuáles serían las razones por las cuales no lograría el resultado que deseo? La respuesta a esa pregunta son los impedimentos que debes identificar para poder desarrollar un buen plan de entrenamiento.

Un error común es buscar recetas inmediatas a los retos que enfrentamos. Por ejemplo si deseas bajar tu tiempo de 10k de 45 minutos y tu mejor marca es de 48 minutos una receta inmediata que escuchamos seguido podría ser “necesito correr más” o “tengo que hacer más días de trabajo de pista” en fin cada quien sus recetas pero el punto es que al hacer esto estas eliminando todo el proceso que te llevará de manera más certera a las acciones que en tu caso específico debes hacer día con día para lograr el objetivo planteado.

Una vez que conozcas tus impedimentos podemos definir metas concretas que finalmente se transformaran en acciones que puedes controlar y dar seguimiento de manera diaria. Esa es la búsqueda en este proceso, encontrar las acciones específicas y de corto plazo que me llevarán al éxito en el mediano y largo plazo.

En el siguiente video nuestros fundadores Emilio Flores y Román Olivera hablan a fondo del tema y explican como puedes realizar este proceso de manera sencilla. Durante el video verás referencias a 3 recursos cuyos enlaces aquí te compartimos:

1. Video # 1 de esta serie “Cómo Definir tus Objetivos esta Temporada“
2. Formato para definir tus Metas Anuales 
3. Bitácora de resultados/eventos 

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► Video al final del texto

Algo tienen los eventos de larga distancia que cada día atraen a más participantes y año con año aparecen nuevos eventos en diferentes partes del mundo. Hace apenas un puñado de décadas correr un maratón era visto como toda una hazaña, algo reservado para los super atletas. Recientemente hablar participar en un Ironman era visto como una locura pero aún cuando tanto un maratón como un Ironman o muchos otros eventos de ese tipo son eventos que requieren de un alto nivel de preparación, la creciente participación y el aumento del número de estos eventos han provocado que el misticismo que anteriormente los rodeaba se vaya diluyendo pues hemos aprendido que no es necesario ser un fuera de serie para poder completar estos eventos, lo único que se requiere es salud, disciplina y trabajo y ese logro esta al alcance de casi cualquiera que lo desee y trabaje por el. Esta proliferación de eventos de larga distancia ha llevado a la aparición de otra categoría de eventos llamados de Ultra distancia y eventos Extremos, los cuales han crecido enormemente en los últimos años. Son estos eventos el siguiente escalón de la “locura” y la búsqueda por lograr lo “imposible”. Uno de estos eventos es el Race Across America, mejor conocido como RAAM.

El RAAM no es un evento nuevo pues su primera versión fue en 1982 con 4 participantes, pero el aumento en su notoriedad si es reciente. Para completar el RAAM se deben recorrer 4,940 kilómetros (el Tour de France tiene distancias promedio de Continue reading

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El ritmo de vida de la mayoría de las ciudades ha llevado a muchos triatletas, corredores y ciclistas a entrenar solos, en sus propios horarios y lugares. En EVEN desarrollamos toda nuestra metodología de servicio pensando precisamente en esta limitante y al día de publicación de este texto más del 80% de los atletas en EVEN entrenan en la modalidad online por esa misma razón. Pero independientemente de la posibilidad de entrenar junto con un equipo y un coach todos los días o hacerlo por tu cuenta (idealmente bajo la supervisión remota de tu entrenador), contar con un grupo de entrenamiento, de amigos, de soporte, o inclusive una pareja de entrenamiento que se junte contigo a entrenar en horarios y lugares que sean convenientes para cada uno es un elemento muy importante para mantener la motivación en alto en momentos que por tu cuenta sería más difícil vencer esos bajones de ánimo que todos tenemos.

Cuando tienes el compromiso de llegar a una hora con tu pareja o grupo de entrenamiento es más factible que lo hagas y no te quedes entre las sábanas. Un ejemplo claro de esto lo encontramos en un grupo de amigos en Torreón, Coahuila que entrenan juntos y se han convertido en amigos dentro y fuera del entrenamiento, incluyendo a las familias. Este punto de las familias es Continue reading