Tag: Roman Olivera

  • Leg Spring Stiffness (LSS) | Apuntes

    Leg Spring Stiffness (LSS) | Apuntes

    La medición de intensidad en el running o carrera a pie se ha hecho popular en los últimos años. En esta entrada te compartimos algunos de nuestros apuntes sobre el tema de Leg Spring Stiffness (LSS) que se utiliza en el entrenamiento de carrera en base a potencia, con watts o vatios (ver: paso vs…

  • Google paga 2.1 Billones por Fitbit

    Notas sobre la compra de Fitbit: Alphabet la empresa madre de Google ha anunciado la compra de Fitbit por 2.1B Todo esto pendiente de aprobación por las instancias correspondientes se debería estar concretando en el primer semestre de 2020 Pero ya empiezan los análisis y las especulaciones de lo que esto significa para nuestro sector La relevancia de Fitbit…

  • Tus Impedimentos para el Éxito

    Tus Impedimentos para el Éxito

    Si hoy fuera a competir ¿cuáles serían las razones por las cuales no lograría el resultado que deseo? La respuesta a esa pregunta son los impedimentos que debes identificar para poder desarrollar un buen plan de entrenamiento. Un error común es buscar recetas inmediatas a los retos que enfrentamos. Por ejemplo si deseas bajar tu…

  • ¿Necesitas usar Zonas de Entrenamiento?

    ¿Necesitas usar Zonas de Entrenamiento?

    ► Video al final del texto Lo que no se mide no se puede mejorar. Por eso es que Entrenar sin zonas es dejar las cosas a la suerte, es un volado. Si no entrenas con zonas estas perdiendo una gran oportunidad. LAS ZONAS son rangos de intensidad medidos con ritmo Cardiaco, potencia (watts) o incluso paso. Se…

  • ¿Te Interesan los Eventos de Ultra Distancia?

    ¿Te Interesan los Eventos de Ultra Distancia?

    ► Video al final del texto Algo tienen los eventos de larga distancia que cada día atraen a más participantes y año con año aparecen nuevos eventos en diferentes partes del mundo. Hace apenas un puñado de décadas correr un maratón era visto como toda una hazaña, algo reservado para los super atletas. Recientemente hablar participar…

  • Los Beneficios de Entrenar en Grupo

    Los Beneficios de Entrenar en Grupo

    ► Video al final del texto El ritmo de vida de la mayoría de las ciudades ha llevado a muchos triatletas, corredores y ciclistas a entrenar solos, en sus propios horarios y lugares. En EVEN desarrollamos toda nuestra metodología de servicio pensando precisamente en esta limitante y al día de publicación de este texto más del…