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Calificar al campeonato mundial de Ironman en Kona, Hawaii es cada vez más difícil. Conforme crece el triatlón a nivel mundial y proliferan los eventos Ironman, la competencia aumenta y con tan pocos slots disponibles para participar en Kona la preparación que implica estar en un nivel de competencia que te permita soñar con esa calificación es muy exigente. Pensando que las categorías de mayor participación en Ironman son entre 30 y 50 años no es difícil suponer que los atletas en este bloque de edades tienen compromisos fuertes de familia y laborales que vuelven el proceso de preparación aún más complejo que solo pensar en la parte deportiva.

En esta ocasión buscamos a un atleta que pensamos que es un gran ejemplo de balance para que nos compartiera sus experiencias y Continue reading

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¿Por qué le tienes miedo a las competencias difíciles? es la pregunta que tratan de contestar en esta plática entre Román Olivera, Emilio Flores (ambos co fundadores de EVEN) y Jorge Fuentes (coach de EVEN CDMX). Después de ver como eventos de alta dificultad alrededor del mundo sufren para atraer participantes mientras que los eventos más “rápidos”, sencillos y con altimetrías menos exigentes atraen a la mayoría.

En realidad existen muchos factores pero en la plática salen a relucir algunos factores que podrían explicar, en parte, este fenómeno. El deporte de endurance nace de la filosofía de romper barreras, buscar hasta donde podemos llevar al cuerpo, conocer lugares a los que solamente podemos llegar explorando lo desconocido… pero ante el crecimiento del deporte cada vez más encontramos un miedo generalizado a participar en los eventos difíciles, los atletas buscan los eventos más “rápidos” y menos complicados y no los más emocionantes y divertidos. En nuestra opinión uno de esos factores es la necesidad de siempre cronometrar un tiempo menor que en eventos Continue reading

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Los atletas hemos estado acostumbrados durante años a medir nuestro pulso usando una banda que llevamos en el pecho y cuyo uso genera incomodidad en muchos usuarios. A raíz de esto y de los avances en la tecnología las empresas enfocadas en los dispositivos deportivos para consumo masivo han desarrollado dispositivos que pueden leer el ritmo cardiaco sin necesidad de usar una banda en el pecho pues lo hacen directamente con el dispositivo cuando esta instalado en la muñeca del usuario. Esta tecnología aunque es muy útil y conveniente ha tenido algunos problema en su desarrollo acentuados por las demandas que Fitbit recibiera por promocionar niveles de precisión en sus lecturas que no eran apegados a la realidad en algunos de sus dispositivos. Esto hizo notar algunas de las limitantes que esta tecnología aún tiene cuando deseamos mediciones precisas.

En la plática que compartimos en el siguiente video, Arturo Saenz, Business Manager de SUUNTO en Latinoamerica, nos explica cómo funciona esta técnología de medición óptica del pulso o ritmo cardiaco y cuáles son las ventajas y desventajas. Así como recomendaciones sobre qué tipo de personas y atletas pueden beneficiarse de esta tecnología y quienes deberían continuar usando la banda de medición de ritmo cardiaco que todos conocemos.

Es importante resaltar que para cualquier persona que desee usar este tipo de dispositivos en el minuto 17 de este video, Arturo nos explica con detalle las recomendaciones que todos debemos seguir al usar estos dispositivos. Estos puntos en resumen son:
1. Eleva tu frecuencia cardiaca antes de comenzar tus lecturas Continue reading

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Todo atleta desea ser más veloz. Pero en la búsqueda de la velocidad es muy común ver que tanto atletas como entrenadores se pierden en un sin fin de opciones para alcanzar esos incrementos de velocidad, desde el análisis de datos, el uso de herramientas tecnológicas, la corrección de técnica, modificaciones al régimen de entrenamiento, incremento de cargas de entrenamiento y otros muchos factores. Pero el proceso de la búsqueda de la velocidad debe siempre comenzar por la comprensión del principio mismo de la velocidad.

El principio de la velocidad es la comprensión del objetivo del movimiento que realizamos

Ya sea que estemos sobre una bicicleta, corriendo o nadando, en todos esos casos el objetivo es avanzar lo más rápido posible hacia adelante con el mejor gasto energético posible. Suena muy simple pero pocos atletas y entrenadores lo tienen claro. Una vez que comprender el objetivo del movimiento que estas realizando es sumamente fácil corregir errores técnicos que el atleta no logra corregir de manera intelectual, es decir pensando en el problema y en la posible corrección.
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