Tag: tips

  • ¿Sabes cómo se mide la distancia al correr o rodar sin GPS?

    ¿Sabes cómo se mide la distancia al correr o rodar sin GPS?

    Los dispositivos con GPS son una excelente ayuda para conocer muchos parámetros de nuestro entrenamiento, pero ¿sabes cómo se mide la distancia al correr o rodar sin reloj o GPS? Se piensa que solo necesitamos conocer la distancia para saber cuánto entrenamos, saber cuánto nos falta o cuánto llevamos en la competencia, pero hay otros…

  • ¿Por qué descansar es tan importante?

    “Lo que no entendemos es que nuestro cuerpo cuando más crece, es cuándo le estamos dando su descanso”  Deja de estresar a tu cuerpo y no te saltes los días de descanso, aquí brevemente te explicamos que pasa cuando no te tomas enserio estos días tan IMPORTANTES.

  • ¿Cuántas horas a la semana debo de entrenar?

    “La ecuación no es lineal, esto quiere decir que no porque entrenes más horas, mejor va a ser tu entrenamiento o vas a poder aguantar más” Muchas veces nos preguntan que cuántas horas son las necesarias o las correctas para entrenar cada semana, chécate este video donde te explicamos  la forma en la que en…

  • De la moda lo que te acomoda

    “Hay unas modas que empezamos a seguir nada más porque los demás las hacen y que no necesariamente son cosas que necesitamos hacer”  Antes de consumir cualquier producto solo porque los demás lo hacen, revisa este video y evita sentirte mal por estar probando cosas que no sabes si tú necesitas.

  • Los 19 Errores más Comunes en Triatlón

    Los 19 Errores más Comunes en Triatlón

    Dedicaste muchas horas a prepararte físicamente para el día de la competencia, pero sabias que la mayoría de los triatletas comete errores estratégicos que podrían tirar a la basura todo el esfuerzo que realizaste en las semanas y meses previos. Por eso te queremos compartir los 19 errores que comúnmente vemos a los triatletas cometer.…

  • Audio en tus Entrenamientos

    Audio en tus Entrenamientos

    Hay ciertas cosas que son difíciles de comunicar de manera escrita. En el caso de tus entrenamientos quizá tengamos alguna recomendación específica para ese entrenamiento, una aclaración o simplemente esa sesión requiere de mayor explicación porque el texto llega a ser algo confuso. Por eso agregamos a la sección de entrenamientos la capacidad de enviarte…